生きていると無駄に嫌がらせをされたり、いじわるをされることがあると思います。
その度に嫌な思いをしたりイライラしたり、もう会社に行くのが怖いと苦しくなりますよね？
今回はそんな人に向けて、とっておきの対処方法を紹介します。
実際に私も日々使っていて、この対処方法のおかげでイライラすることが9割なくなりました。
嫌なことをしてくる理由は「無知ゆえ」
相手が嫌がらせをしてくる理由は無知ゆえです。
基本的に私はこう考えることで、イライラすることがなくなりました。
どういうことか詳しく解説していきましょう。
なぜ無知が理由なのか？
1.こちらの事情をしらない
相手がこちらの事情をしらないというパターンです。
よくあるのが連絡の返信が遅くて怒ってくる人などです。
しかし、例えばその日は有給で休みだったりすると会社のメールなんて見ません。
それに対して「なぜ返信しないんだ！」って言われてもイライラしないですよね。だって相手が知らないんだから仕方がない。
スケジュールの確認をしないといけないということすら知らない人なのだから仕方ないです。
だって知らないんだから。
2.相手が勉強不足
二つ目は単純に勉強不足というパターンです。
例えばどこの職場にも挨拶をしても返してこないような人がいると思います。
しかし普通に考えると挨拶をしないといけない理由はあります。
- 人として失礼だから
- 社会人の最低限のマナーだから
- 無視をすると相手が嫌な気持ちになるから
まぁここらへんは定番ですよね。
さらに深掘りすると
- 挨拶を無視すると、敵をつくってしまって面倒臭いことになるから
- 周りに挨拶をシカトする奴って思われるから
- 上司に相談されたら挨拶を返さない最低限の礼儀すら理解できないやつと思われるから
ここらへんも考えられますよね。
「挨拶を無視するということは、このあたりを考えられない人なのだから、もうしかたないな。だって知らないんだもん。しかたない」と僕なら思います
こう考えると、こんな奴相手にイライラする必要なんてないですよね。
挨拶をしない3歳児相手に本気で怒る人がいないようなものです。イライラする意味がない。
だって知らないんだもの。
「鬱は心の風邪」とか言ってる人に対して「あぁこの人は本とか読まないんだな」「なに言っても無駄だな」って思うのと同じです。だって知らないんだから仕方ないよね、ってことです。
無知な人の対処法
ここまで読むと、「無知な人には教えないといけないのかな？」と疑問が浮かぶと思います。
結論からいうと、こちらからは何もしなくていいです。
なぜなら無知な相手には何を言ったところで聞く耳をもたないので無駄だからです。
普通の人なら「◯◯だからですよ〜あはは」みたいな感じで意思疎通できますが、相手を攻撃してくる人って「オレが正しいんだッッ！」ってタイプじゃないですか。
そもそも普通の謙虚な人って、人を攻撃しないですし。言っても影口くらいじゃないですか。
攻撃的な人に正論なんて伝えてみてください。相手めちゃくちゃキレてきますよ。だからほっときましょう。
相手に不幸を与える貧乏くじはひかなくていい
それで他人を攻撃するタイプの人は、多かれ少なかれどこかのタイミングで必ず痛いめをみます。
普通に考えて、人間関係を円滑に進められるわけないんですよ。
例えば、気弱な人や立場の低い新人ばかり虐める人がいたとして（こういう人多いですよねまじで）、周りにはいい顔をしている人がいるとします。
でも、周りの人はしっかり気づいてます。
ただこの人を敵に回したらめんどくさいから合わせとこーなくらいですけど、自分と違う価値観の行動は心理的負荷がかかります。
どこかで必ず綻びがでて、攻撃的な人は孤立します。
そのきっかけは外部から新しい人がきたときだったり、虐めている人が反撃してきたり、社会の価値観が変わったりいろいろありますが、普通の感覚だったら他人を虐めて楽しい人なんていないんですよ。その醜い姿を自分の大切な人に見せられますか？って話です。
なので必ず痛いめをみます。
痛いめに合わすと、逆恨みされる可能性があるのでそんな貧乏くじを、嫌な相手のために自分がひく必要はありません。
なので放置が正解です。
（まぁ僕は自分が恨まれないように、嫌な相手に報復したりしますが、この話はまたいずれできるときにでも）
大事なこと
これは相手を馬鹿にしているわけではありません。
だって人間は誰しも全てを知っているわけがないのだからです。
「お互いがもっている情報は同じではない」という前提からコミュニケーションしましょう！という話です。
そうしたらイライラしたり凹んだりすることはほとんどなくなります。
そして「自分だって知らない」ということを忘れないでください。謙虚な人は「無知の知」を知っているのですから。
まとめ
嫌な人は知らないんだから、しかたない。だって知らないんだもの。だけでOKです。
これを応用すると、例えば仲良しな人でもたまに嫌なこと言われたりすることもありますが、その場合も「あー、そっか。知らないのか」でいけます。
また「嫌なことしてくる人だけじゃなくて、人間関係がもう全部しんどい」と思っている方は、認知行動療法が良いかもしれません。
ただし、通院している方などは担当の先生と相談してから認知行動療法を試してください。少なからずメンタルに負荷はかかるので。
僕が独学で勉強しやすかった本はこちらです。
1000円ほどで人生が生きやすくなるなら、コスパ最強だなと思います。少なくとも暴飲暴食をする方が損ですよね。
